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果物/バナナ(バランゴンバナナ) (^○^)

2015/08/28 23:54

生活グラブ生協よりの『バナナ』が、隔週で1kg位届く。
これは登録品である。

原産国=フィリピン

バナナ


何故?生活グラブ生協のバナナなの・・⁉
訳はね!栽培期間中、化学合成農薬・化学肥料は不使用。 収穫後の防カビ剤も不用。
に出会ったから。

〈バナナは〉
消化のいいエネルギー源ということで、スポーツ選手が 競技中に
食すほどすぐれた果物です。

大腸で善玉菌の栄養になるオリゴ糖も豊富に含まれ、
腸内環境改善の効果も。

また、「ポリフェノール」による 抗酸化力は果物、野菜の中でトップ。
動脈硬化の予防やガンの抑制効果が 期待できます。
免疫力を高める効果も確認され、精神を安定させる「セロトニン」の材料になる物質も豊富です。
熱帯原産のものなので 冷やしすぎに注意を!
13℃以下だと傷んで『黒ずみ』ます。

💙今年の夏は、常温でおいていたら 傷みが早いので
「黒い斑点(シュガーポット)」ができた頃に、皮をむいて 一本ずつ
冷凍しておいた。

暑い日の日中、アイスキャンディー代わりに「バナナキャンディー」を食べた。これが何ともいえず 美味しかった ❕

💙手軽に取れるエネルギー源 ・・ ・私にとってもスポーツ時には欠かせません❗(^o^)v

💮バナナ+シリアル+牛乳(豆乳)
という朝食は、栄養バランスがよく 、忙しい人向きとか。ここに、アミノ酸・ミネラル・ビタミン類の入った飲み物を加えるといいですね🎵
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